juriš

čim sam se probudio palo mi je na pamet da vidim šta li bi mi garmin preporučio za trening, pritisnem onako još pod ćebetom kao da ću trčati, on mi odmah izbaci sugestiju treninga od 39 minuta, 10 zagrevanje 19 na pragu 10 odgrevanje.

hmm...

dopada mi se.

no kad sam doručkovao, nekako mi se učinile drvene noge, rekoh samo ću se vući, ma ništa, odoh sa kučetom u šetnju.

4 kilometra a 3 na sat prosek, nismo se proslavili ali se barem nanjuškala za ceo ostatak dana.

tu skontam da imam skoro sat vremena do posla, a već sam obučen za trčanje jer sam uzeo istu opremu i samo pre šetnje dodao šuškavac jer je na tako sporoj šetnji puno hladnije nego na trčanju.

promenim patike i rekoh idem samo malo da trupćem tu naokolo čisto reda radi.

no noge krenu same da ubrzavaju i na kraju završim sa 5km sa čak i boljim prosekom nego što mi je garmin sugerisao, i to sa 24.5 minuta umesto preporučenih 19.

kao nagradu sam dobio da mi je vratio onaj 1 poen vo2max koji mi je oduzeo pre par nedelja, hvala molim lepo i nema na čemu.