superstition

a jel znate da u hrvatskoj vikipediji ne postoji stranica za superstišn, 

jedino na srpskoj postoji "sujeverje" mada vrlo šturo napisano

pade mi to na pamet jer sam čuo i da se kaže sujeVJErje,

i ukucam u gugl da vidim koja se reč češće koristi,

fakat ova "sa tri J" vodi sa 70,000 naspram 60,000

iako je uvek u rečenicama sa jekavicom, dakle hrvatsko-srpski

a tako ponekad da bih dobio na vremenu, napišem blog unapred

obično ljudi pišu šta im se dogodilo, bio na trci toj i toj, rezultat taj i taj

meni je svejedno, ja umem da pisanje iskoristim za koncentraciju pred nešto

zbog toga naslov, ne verujem da će mi nešto ići loše
samo zato jer sam ga unapred opisao :-) ... dakle,
(reč kojom se označava završetak jednog malog poglavlja u razmišljanju)

nakon prethodnog trčanja, u prethodni petak, još sam išao bajkom u planinu,

totalno neplanirano i suludo i pamtim da sam se bogme namučio po vrućini

dan nakon toga je bila tura do Drine sa Lolom i Ninoslavom, preko 8 sati

u nedelju je bio Lolin rođendan pa nismo mogli da "nedeljnu dužinu"

koju smo uzgredbudirečeno ionako napravili dan ranije...

tako smo u nedelju otišli par sati ujutru par sati popodne, trkačkim bic

e u ponedeljak nam je bio na poslu dej-of pa smo otišli na tempo-dužinu

5 sati na raznoraznim terenima i preko jednog novopronađenog brda

utorak je bio dan za mtb i planinu, to jutro je bio jak tempo trening,

a posle toga sam otišao u neku misiju trkačkom biciklom još 2 sata

sreda je  zbog posla bila jedini dan sa "manje" treninga no ni ta vožnja

ka planinama, u rano jutro, nije baš bila dan odmora, naprotiv :-)

(to je pretposlednji post koji se zvao "samo 2h22min")

četvrtak je bio opet dan za mtb i tada je Lola išla rekord staze do Družetića

ima tu 100+150+100+150+100... nakupi se tu dosta metara uspona

a posle toga sam ja opet odzujao bajkom do Kaone (745m) i taj put sam

pak JA napravio rekord staze do Kaone i nazad, 2h09' stim da nisam išao

kroz grad nego sam oba puta išao Obilaznicom što je 3+3km duže

sve to naravno na čeličnom GT Palomar od 15kg, eh da, skinuo blatobrane

pa sam malo nizbrdo dobio na brzini, ovaj put max niz Kamenitovac 80.0
(prethodni put je bilo 83.0 kada me je malo povukao neki kombi)

i juče, juče smo ujutru išli na najklasičniji trening od 72km,

to je oduvek bila prava mera za radni dan,

i dovoljno kratko da može da se ubaci hrpa intenziteta,

a nakon toga (tj nakon što smo prvi put 2012-te jeli lubenicu)

sam opet otišao onaj dodatak od 50km trkačkom, 

a ovaj put kao zanimljivost pamtim da me je stigao šleper na

sredini Blizonjskog Visa u povratku, pa sam ceo drugi deo išao 23-34km/h

što je podosta neuobičajeno jer je jako teško na takvim usponima

"zakačiti se" za kamion... ideš u svom tempu i nemaš snage za skok,

onda odjednom treba iz tog ritma ubrzati i preživati prvi minut

nakon toga sve ide kao po loju, kao u velikoj grupi, 

a na spustu u Brankovinu sam mu lupio kontru jer je previše kočio :-)

i sad, ako bi nedelja bila idealna za neku dužu vožnju,

ispada da bi subota tj danas bila idealna za neko trčkaranje

prethodna 3 trčanja su mi sva išla po 4'11''/km tj 14.3 km/h 

što je brzina za maraton 2h56, recimo

poslednji put sam krenuo sa namerom da istrčim 21km za 1h30

no nije mi išlo, opet sam završio za 1h28 iako sam dodao neka brdašca

mislim da mi je pred to trčanje dan bio teži,

jer smo išli tempo od 122km, a ovo juče je bilo isto toliko ali iz 2X

i dobro sinoć sam prošetao po travi (s kučićima) 3+3km

nije da sam se od toga umorio 

ali uz sve ostalo je ispao ceo dan na nogama

20 minuta kasnije (od početka pisanja) ponešto se iskristalisalo

trčanje neće biti od 9:00-10:30 kao prethodno, već od 7:20-8:50

ako mi "krene" možda malkice produžim, mada nije neka verovatnoća

u slučaju nekog bola ili premora, skratiću na 1h pa koliko ispadne

imam i jednu varijanticu od 22km sa vodom na 11-om km,

pa povratak istim valovitim putem, ili kroz teža brda a isto dugačak

idemo da biramo patike, da izvučemo najsrećniji par za danas!