fali mi 213km do kraja godine da ispunim cilj (CILJ! on ima CILJ???) a imam na raspolaganju 4+31=35 dana što znači da mi treba 6.1km trčanja dnevno ako ne bih pravio pauze tj dane odmora.
deluje ništavno, za nekoga ko može da trči toliko ili više, ali trenutno se vrtim oko 5km.
a trebalo bi mi da mogu negde oko 7km na dan pa pauza na svakih 6 dana jer 6x7km je isto što i 7x6km.
ko bi reko.
ne znam sad, nakon jučerašnjih 5 po zemlji (pretežno) kako da ocenim 6 po ravnoj podlozi, možda je vreme da se okušam sa ŠESTICAMA.
e sad ima i tu varijantica, obzirom da danas imam slobodno prepodne na poslu, sve do ručka.
mogu prâvom biciklom da odem negde malo dalje, a mogu i električnom da odem nekih 20km od kuće pa da tamo otrčim tu šesticu po nekom egzotičnom krajoliku i vratim se nazad kući.
nekad je bolje kad nemaš izbora, uradiš ono na šta si navikao i ćao.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
update
biciklom do ulaska u ind. zonu, odatle 3km + 3km sim-tam, po 5'25''/km
biciklom do ulaska u ind. zonu, odatle 3km + 3km sim-tam, po 5'25''/km
napredak u brzini
trčao u Hokama clifton9
ništa mi se mekanije nisu učinile od onih jeftinih NB za njivu
prvi kilometar kao da će me boleti koleno no zadnjih puta mi se nakon toga zagreje, pa tako i danas
dalje odatle bez problema
malo moram "na prstići" ili sredinom stopala, ne prija mi kad gazim petom kao kad normalno joggiraš, ali dobro, ne smeta
Nema komentara:
Objavi komentar