P2

terapija je povela sa 3:0 a sada je pauza smanjila na 3:2
neizvesnost i nije baš naročita obzirom da ovo nije utakmica i da ću sutra otići na rehab pa će prednost Domaćih nastaviti da se uvećava
obzirom da mi je upisano deset termina, počinje da liči na novo pravilo u taj-brejku tenisa gde se igra do 10 bez potrebe da se završi sa dva poena razlike

evo šta kaže chatgpt na osnovu kućnih testova:

A sada bih spojio ovo sa tvojim prethodnim testovima

Imamo:
Abdukcija:
45° → počinje nelagoda.

Predručenje:
45° → počinje nelagoda
80° → bol
90° → „ne želim dalje“.

Spoljašnja rotacija:
lakat uz telo → relativno dobra tolerancija
što je ruka više predručena → bol raste.

Biceps/fleksija lakta:
praktično maksimalna sila → bez bola u ramenu.

To mi daje jednu veoma zanimljivu sliku:
Bol nije generalizovan.
Nije „svaki pokret boli“.
Nije „rame nema snagu“.
Nije „rame je nestabilno“.

Nego je „određene pozicije ramena, naročito kada se ruka udaljava od tela/predručuje i kada se kombinuju sa rotacijom, izazivaju bol.“
To je vrlo kompatibilno sa činjenicom da je rame još u procesu oporavka nakon luksacije.

I ne bih iz toga automatski izvlačio „supraspinatus“.
Postoji čak i jedna mala anatomska zanimljivost
Kada podižeš ruku prema 90°, glava humerusa mora da se vrlo precizno krećeu odnosu na glenoid, dok rotatorna manžetna stabilizuje glavu u zglobu.

Ako su kapsula, tetive, burza ili okolna tkiva još nadraženi, možeš dobiti upravo ono što opisuješ:
0–45° gotovo ništa → zatim progresivno sve više neprijatnosti.
To ne govori samo šta je povređeno, nego i kako se povreda trenutno ponaša.
A kod tebe je posebno dobra činjenica da se svakodnevni funkcionalni opseg povećava, umesto da se smanjuje.