31 ožujka 2024

inspiracija kills the cat

nije me ništa ubilo, naprotiv
kao što sam dan ranije u naletu inspiracije otrčao jedan jako mali i jako kratak kružić (kratak za nekoga ko se sprema čak i za maraton, možda) tako sam i juče nakon jutarnjeg treninga krenuo popodne biciklom...

i razmišljam, neću nigde ništa da zapinjem da bih se sačuvao za Nedelju, idem laganini da se provozikam i uživam u lepom letnjem danu, i tu negde ugledam tragove od traktora kako drsko silaze sa jednog brda i gubi im se trag.
i malo kasnije naiđem na skretanje, tako po zemlji između dve njive, negde otprilike u tom pravcu.

ajd rekoh, ako sam prekjuče tumarao po istoku, juče ujutru po zapadu, da malo protumaram i po jugu, kaj ne?
skrenem sa glavnijeg sporednog asfaltića, eto i on je doživeo da od nečeg bude glavniji, skrenem dobrih 200m nizbrdo i tek tu parkiram biciklu, zaključam dva ona mini katančića tako da rajsferšlus od ranca vežem za žice, nit možeš da otvoriš ranac nit da pomeriš biciklu, jedino da je odneseš što je malo verovatno obzirom da mi je tu na brdu skoro uvek na vidiku dok prelazim preko puta, a em je e-bike težak 25kg pa ne mogu ni da zamislim nekog kako s tim na ramenu uspeva da mi pobegne.

i sad evo sabiram kilometre, stigao sam do 193 u martu pa je moguće da će tako i ostati jer jutros nisam trčao, išli smo 4km sa psima u šetnju po olujnom vetru.
šta će biti sad, nemam pojma, vetar ne popušta, nešto mi se i ne ide na bici trening, a ne mogu baš reći ni da mi se trči.
ako ne prelomim da ću na bajk, nema mi druge nego na neki hajk/jog ili nešto malo biciklom pa odatle na jog.
eto, a taman rekoh da je moguće da ću ostati na 193!?
svašta.

30 ožujka 2024

dodatak i odbitak

juče sam popodne neplanirano dobio mali dodatak trčanja na neobičnom mestu, odmah iznad ranča drugarice koja je spasila jednog konja ili kako ona kaže Kooonju, kod njih (oca) sam ostavio biciklu pa se otisnuo u istraživanje okoline.
obrni okreni svaki istraživački poduhvat na tom terenu se završi tako što izbijem na asfaltić kod groblja, baš poučna pričica, gde drugde može da svako putovanje završi nego tamo.
he he

jutros sam pak biciklom na skroz drugu stranu sveta, ostavio je vezanu na jednom mostiću pa se uputio prvo na podsećanje nekih opskurnih stazica kojima sam davno protrčavao, da bih između dva ta "poznata istraživanja" šmeknuo i jednu prečicu koja je možda prečica a možda i nije, nisam uspeo da skontam da li iz svake livade može svukud da se izađe jer su neke ograđene, a nisam imao vremena da proveravam tako što bih prošao dalje kroz zaselak.

uostalom, ovo je bitno, ako prvo kreneš kroz nečije kuće, često će ti reći da dalje NEMA prolaska, čisto jer ne vole da im tu neko prolazi, svoj kraj doživljavaju kao da su sva brda i sve šume njihove.
ako pak sledeći put krenem odozgo sa brda, odakle sam prvi put uopšte primetio taj puteljak koji deluje kao moguća prečica u zaselak, jednom kad si već prošao i ušao u sokak između kuća, nema šta nikoga ni da pitaš. 

samo kažeš "ja krenuo odozgo puteljkom sa onog brda, da vidim gde ću izaći".
naravno umesto dobar dan uvek je poželjno u selu reći pomaže bog, to odmah omekša domaćina i osujeti svaku negativnu reakciju.

jer nakon što po peesu nekom odgovoriš sa "bog ti pomogao", kako ćeš mu nakon toga reći - ajd šta si zapucao ovuda, ne može kroz moju avliju, marš nazad istim putem na to brdo s kojeg si strčao.
bio je to besplatan čas avanturizma, nema na čemu.

mislim da sam stigao do 189.3 kilometra u martu, biće ovo dobar prebačaj u odnosu na prošlu godinu.

29 ožujka 2024

mlada jagnjetina

nakon jutarnjeg trčanja bio sam nekako siguran da ću i juče popodne "nešto malo otrčati" no nakon što sam posle posla odjurio e-bajkom do one kafane 12km od grada po pečenje, nekako mi se nije ni trčalo.
razlog je logičan, prijelo mi se pečenje, pa pivo, ihaaaaa...
i posle toga rekoh šta ima veze što će mrak, odoh do lidla.
kupio sam Loli neku bundicu od veštačkog krzna, svetlozelenu, baš je slatka onako čupava mislim da ću je i ja ponekad nositi.
mački će se sigurno svideti, tu nema dvojbe.

tako sam proveo veče pomalo snužden spoznajom da "nije svaki dan petak" no rekoh, sutra (danas) je petak, pa će i on doći.
i dođe petak i izleteh kao iz puške i tu po kvartovima su mi nekako sporo išli kilometri ali to je bilo više u glavi, doživljaj, a ustvari je to tapkalo negde oko petice ili samo malo više.
nakon što sam prešao železnički most peške nastavio sam da trčim uz reku i noge su mi se poprilično razvezale, baš mi se dopao osećaj.

nije neki bogzna krug, 10km, ali treba da dođe limar da učvrstimo vetar-lajsne na krovu pa nisam hteo da me pozove dok sam negde daleko, rekoh bolje da ga sačekam kod kuće.
da li sam podsvesno žurio ili je nešto drugo u pitanju, možda sam se malo više i odmorio, uglavnom prosek je ispao ispod petice.
jedino brdo sam ustrčao iz 4 ubrzanja sa kratkim pauzama, rekoh bolje je tako nego da puhćem duplo sporije samo da bi bilo u komadu.

valjda je dovoljno bilo i to što sam na trčanje krenuo u 6:34 što zvuči pomalo nenormalno ali dan se već i previše pomerio tako da će za dva dana ovo da se zove 7:34 i zvučaće manje nenormalno, no tada će pak sve biti prekasno i odjednom će se umesto viška, pojavljivati manjak vremena pred posao.
ko će Čoveku ugoditi...

28 ožujka 2024

moram priznati da sam uzbuđen

nisam gledao porniće, ne znam zašto je i kome to prvo palo na pamet, ali juče sam posle ko zna koliko milenijuma opet potrčao dvaput.
kriv je kebab!
naime morao sam da pojedem pola, da Lola ne bi pojela ceo, jer ipak ja brinem o njenom zdravlju, i kad sam shvatio koliko sam pojeo, rekoh idem u zadnjih pola sata pre mraka da malo protrčkaram tu po kvartovima.

izašlo mi 6km.
samo? - rekao bi neko, a ja gledam u mobitel i plače mi se koliko se sporo okreću kilometri.
nisam smeo da trčim sa garminom jer bi me opet grdio, koliko se sećam trebao sam da odmaram narednih 72h.
ovo je bilo, precizno rečeno, 5'18''/km, puls po osećaju negde 125-130.

e sad, kako me matematika uzbuđuje više od pornića (vidi naslov), odmah sam skontao da mi do kraja meseca više ne fale 42 kilometra već samo 36, da bih stigao do 200.
ranin' dida to broji po tjednima ali kod mene taj koncept nikad nije zaživio.
tako sam dakle imao 4 dana za 36km i to mi je postao novi cilj.

i naravno svaki lep dan da se maksimalno iskoristi na bicikli, posebno tu mislim na vikend, a najposebnije mislim na nedelju, ako bude lepo vreme, jer će nakon pomeranja satova sunce zalaziti skroz iza 19h.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

jutros smo pak opet skoknuli do Groblja, na današnji dan je bila sahrana pa eto, i rekoh daj da ja lepo otrčkaram još malo, sve ide u rok službe, ko će po ovom vetru ići biciklom, možda bih i sporije stigao.
tako sam neplanirano uknjižio novih 8km i sada sam stigao do 172, pa imam januar-februar-mart 171-172-172km, hehe kakav niz.
da me ne bi malograđani gledali u čudu, nisam obukao šorc (a dobro i kako ćeš u Martu na groblje u šorcu) nego onu tanku nike trenerku, a gore majica kratkih rukava, na +12° bi teoretski moglo i gore u duksu ali po ovom vrištećem suncu bogme ne, i u majici mi je bilo toplo.

27 ožujka 2024

kratka devetka

sad ću da pitam chatGPT da li postoji neki metak koji se zove kratka devetka, obzirom da mi se čini da postoji nešto što se zove duga devetka.
...
...
NEMA
devetka je kaže, kalibar, a duga znači da umesto normalnog metka onaj deo gde je barut bude produžen, i još kaže da se to zove parabellum.
... 
... 
Naziv "Parabellum" potječe iz latinskog izraza "Si vis pacem, para bellum", što znači "Ako želiš mir, pripremi se za rat".
da li da mu verujem, nemam pojma, znam nešto latinskog ali uglavnom vezano za goblene i heklanje, slabo sam se sa ratovima družio.

elem sinoć i noćas su me bolele noge od onih skoro 4 sata na bicikli, pa sam zamislio jako lagano trčanje jutros.
ostavio biciklu i Lolu u Lidlu pa produžio dalje.
mnogo mi znači kada na trčanje krećem sa nekog neuobičajenog mesta, pa makar bilo na samo kilometar od kuće.
nekako osvežava, prkosi monotoniji.

4km pretežno uzbrdo pa 5km pretežno nizbrdo, bezbolno i ugodno.
ko bi rekao da ovakvom sangviniku može prijati laganini ritam.
stigao sam do 158km u martu, fali mi još 15 do 173 (prvi plan) 
ako bih bio konzistentan mogao bih do kraja meseca da stignem i do 200km jer mi tih 42 ne bi bio problem da rasporedim u 4 jutra.
bumo vidli, inspiracija je nepredvidiva živuljka, zato je tako i nazvana.

26 ožujka 2024

prva poštena biciklijada ove godine (ako neku nisam zaboravio)

jutros prvo šetnja sa psima i to do kraja nasipa i nazad, čitavih 5.5km
pa onda biciklicama na groblje, Lolinoj mami je danas godišnjica
nismo otvarali lokal danas, pauziramo
lep sunčan dan sa najavom sve više oblaka popodne, ali kao piše suvo :-/

malo sam čistio biciklu, malo užinica ovo ono i nekako prođe par sati pa i nisam baš prerano krenuo
ali taman je otoplilo
termometar na terasi kaže +18 ali njega sunce malo ugreje i terasa je uvek mlaka, u aplikaciji piše da je +14, kome verovati?
obukao sam dugačko ipak, da se ne kuresam odmah kako je došlo proleće
ako mi bude toplo uvek mogu da usporim, ali ako bi mi bilo hladno možda ne bih imao dovoljno snage da ubrzavam 4-5 sati
plan je naime bio da navrtim oko 100-tke, a krenuo sam mtb-om koji je dosta sporiji od trkačke

ubacio sam i nešto malo makadama, neke prečice koje jesu asfaltne ali su suviše uski putevi i uvek preti da neki lokalac izleti iz krivine pa mi je sigurnije kad imam disk kočnice i široke gume kojima možeš bez problema da izletiš na bankinu
srećom prođe vožnja bez interventnih zahvata te prirode

već oko pola je krenulo da se naoblačuje i da se okreće vetar, tako da sam negde oko 50-og kilometra odlučio da odem kući najkraćim putem, umesto da mozgam neke dodatke da bih natukao do stotke
i eto, negde na 5-6km od kuće je već krenula rosulja, a kako sam ušao u kuću i seo da ručam (direkt za sto onako umoran i gladan, pre tuširanja, samo sam na stolicu prostro letak iz Lidla da ne sednem dupetom tj bickama  vlažnim od znoja) krenuo je i pljusak
ispadoh pametan što sam skratio, biće dana za stotke

25 ožujka 2024

video sam cica macu!

jedan onako pristojan dan na trčanju
pitao sam Šefa ima li šanse da ove godine Beogradski opet bude Državno, rekao mi je "trebalo bi!"
i sad ja razmišljam, ako bih malo više trčao, ne bi bilo zgoreg
pa sam nakon jučerašnjih 7 po kišici jutros otrčao deset po suncu
krenuo na zuubatih +8 u onoj "tehničkoj" duskerici za trčanje iz Lidla, rekog biće mi taman

prvih pet minuta mi je bilo malo friško, što bi rekao Vištica ako ti je prva dva kilometra malo hladno to znači da si se taman obukao, no drugih deset minuta crkoh od vrućine jer je bio vetar u leđa a sunce prži li prži
i povratku beše taman iako je otoplilo ali sam se vraćao ka vetru, glavno da sam preživeo onaj hladno-topli početak

prosek 5'18'' no nisam ništa forsirao, onako najobičniji tempić, polutempić štaviše
trčao u mizuno vawe ili wave nikako da zapamtim, sky 6 šta god to značilo
mekane su ali nekako krute, možda su bolje za kišu i još hladnije vreme
mada su bele pa i nisu baš za prljanje, nekako su mi nedokučive

stigao sam na 149km u martu što je isto kao i prošle godine, ali ako ću da teram januar 171 februar 172 mart 173 onda mi fali još 24km do kraja meseca, a imam još šest dana fore, tačnije pet jer ću sutra na biciklu
tako da ako mi se ukaže prilika, preteraću preko tih 173, bitnije mi je da se više pretrči nego da se igram brojkama

24 ožujka 2024

neki dani prođu prebrzo

imam poneku nedelju (tjedan) kad gotovo svakog dana na vreme prepišem trening, izlet, štagod, i sve ide po peesu, sve se slaže kao jesenje lišće.
a imam perioda kada odjednom skontam da osam dana nisam ništa upisao u excel i onda krene kopanje, kad sam gde bio i šta sam radio.

pa krenem od strave i popišem šta je tamo snimljeno, pa onda okrenem na fotografije pa na osnovu slika rekonstruišem gde sam bio i čime, a ako ne pomogne nijedno od ta dva onda krene kopanje po sms-viber-mesinđer da vidim da li sam loli napisao da ću se vratiti odavde ili odande ili tu i tu duva vetar odatle i onda se eventualno setim gde sam bio.

pa zapišem jelte.
tako mi je promaklo da sam nakon onog iznenadnog planinskog polumaratona trčao i ono lomatanje uz gasovod, pa kad sam konačno ukucao i to i jutrošnjih mržavih 7km po kišici i zahlađenju, ispalo je da sam već* stigao na samo 10km od martovskog zbroja 2023. što je više nego smjehuljivo.

jutros sam trčao u jako neudobnim noosa ff i nije mi jasno kako sam u njima uspeo da pretrčim hiljade kilometara ranije, imao sam CZ i ZC (jedna Zelena jedna Crvena) i mislim da sam u jednom paru prešao više od 1800km, a sada u ovom trećem paru CC prešao jedva 1100km i iako im đon ne deluje istrošen nekako su mi tvrde, neudobne.
a ne mogu ih nositi na šetnju i po gradu ovako pederski dreč crvene.

tako da sada već na stepeništu od podruma čekaju da ih bacim ili negde nabacim i mizuno shadow, i brooks ravenna, i adidas clima chill (one kao da ni od prvog dana nisu bile model "za trčanje") a moguće da ću da se ratosiljam i ovih asics noosa ff čisto da oslobodim prostor u stepeništu.
jer čim se ukaže prazan stepenik, on odmah zove da se tu posadi neki novi par, čuj mene zove, ne zove nego jeca, tiho cvili.

23 ožujka 2024

napeto je

da je prognoza malo drukčija pretpostavljam da ne bi bilo razloga da sutra odemo u Novi Sad i da otrčim polumaraton, no po kiši i +6 teško da bih se osećao normalno, naročito posle današnjeg dana kada je u najavi jako toplo vreme.

skraćen posao zbog groblja jer je godišnjica otkako je Lolina mama imala moždani udar i umrla tri dana kasnije, pa posle toga, šta stignem da uradim uradio sam, piše da sunce zalazi u 17:56, dakle lepo će se videti sve do pola 7 što je maltene duboka noć za mene koji sam navikao da najradije trčim ili vozim pre podne ili u najgorem slučaju oko podneva.

jedino se dvoumim zbog ovog nenormalnog vetra, da li sa se ipak otisnem biciklom i da ne obraćam pažnju na brzine (da ne bih pao u depresiju) nego da po nekim manjim puteljcima prekotrljam nekoliko sati, ili da direktno s groblja produžim negde na tu stranu gradskim mtb-om pa da ga vežem negde uzbrdo i produžim na hajk sa eventualnim džogiranjem.
biće verovatno stvar inspiracije.

legla nam je neka lova pa sam otvorio nekoliko sajtova da ugrabim još par preostalih sniženja, trenutno sam u lovu na dukseve za trčanje i šuškavce (wind stopper radije nego nešto baš za kišu, to imam) i eventualno još neki bolji kačket, sa onom poslednjom arudžbom čarapa imam do kraja života!

22 ožujka 2024

22.03. verski praznik Mladenci

ovo će biti onaj eksperiment o kojem sam odavno pisao 

naime u naletu narcisoidnosti sam buncao o Tome kako bi zamnom* stalno trebala da ide neka sekretarica i da vrijedno** zapisuje moje blogove 

ali Evo pojavila se ta opcija da u telefonu diktiram SMS ove pa rekoh da se upoznam sa tom opcijom 

za to je prava prilika ovo prijepodne odmora nakon onog glumatanja*** jučer 

evo i prve veće greške (ova ***) 

*Zbunilo me to što je zamnom napisano kao jedna reč 
ček da probam ne znam ne radi nizašta nipošto aha dakle to je jedina nazovi greška 

**Jezik telefona mi je podešen kao hrvatski pa se moram pomiriti sa ovom ijekavicom 

***Umjesto glumatanje trebalo je loma tanje za koju riječ telefon očigledno nikada nije čuo I evo kako je to zabeležio kao dvije riječi 

jedino je šteta što sve ovo nije moglo odjednom nego iz šest sedam SMS ova tako da zaključujem da je kucanje na računalu ipak brže

plus ovo govor u tekst ne prepoznaje točke i zareze
sekretarice, dobili ste otkaz!

21 ožujka 2024

Gas o'Vod

jel beše škoti imaju ono McNešto a irci o'Nešto?
tako i ovo Gas o'Vod može da mi bude današnje ime.
spazio za jednom odakle je došao gasovod na periferiju.
a pre toga spazio odakle će doći jer sam na 10km od grada "morao da skrenem da vidim šta se radi" čim sam primetio da se pojavio neki nenadani puteljak gde se izvode neki radovi.

i tako krenem ja od ćoška industrijske zone, odmah upadnem u neki kanal metar dubok koji sam shvatio da ću morati da prelazim još desetak puta...
pa dalje uz njivu, još nekako i pomoz bože, pa onda kroz njivu jer su ljudi nakon što su radnici postavili cevi i otišli, nanovo preorali svoje njive.

pa se lomi pa se lomataj, ko je trčao kroz tvrdo krupno uzoranu njivu (a nije verovatno niko) znaće kako mi je bilo.
i odjednom cvrc, nema više onih žutih tabli.
dođem do kuće iza koje kilometrima više nema domaćinstava, neki pulin se bacio pod mene da se mazi a domaćin je bio zadovoljan da iko naiđe pa da se ispričamo.
NESTALO IM CEVI, reče.
eh murate murate baš si sreće kurate, rekoh sebi, neću imati ucrtanu trasu jer nemam pojma kuda će se spojiti ta dva kraka koje sam već pohodio.

al polako, ko čeka dočeka.
ujedno sam saznao da je već celo to selo konvertirano iz poljoprivrednog zemljišta u građevinsko, i da će se industrijska cesta produžiti upravo uz tu trasu gasovoda, biće tu zanimljivih stazica za treniranje, ako doživimo naravno.

sveukupno 11km lomatanja, mislim da me ovaj sat trčanja umorio više nego poslednji maraton koji sam istrčao, ili me sećanje slabo služi :-)

20 ožujka 2024

bolja zima od proleća

nakon deset jutara zaredom sa najnižom temperaturom od skoro desetak stepeni, na prvi dan proleća evo zamalo da nas satre neki mraz.
vratite nam zimu, lepo nas je služila.

naravno da sam morao da odmorim dan nakon planinskog trčanja od 22km, obzirom da ne pamtim kada sam zadnji put pretrčao više od desetak km.
no hajde, jutarnja lagana šetnjica pored reke sa psima, pa na posao, pa popodne rikaverić rajdić.

lepo je obilaziti svoj kraj nekim manje prometnim putevima, pred kraj sam sreo kolegu biciklistu koji mi se jadao kako nikako ne uspeva da prođe od tačke a do tačke b kroz šipražje i neprohodnu šumu iako je puno puta pokušavao, pa rekoh buraz ja bih odustao, ili bih kupio bager pa napravio put ako ti je baš stalo.

još me pitao kako se prave segmenti na stravi, rekoh mu (da obojici olakšam) samo me dodaj u taj trening pa ću ja napraviti segment, a onda ću obrisati aktivnost da mi ne stoji na profilu.
i ćao.

sutra bože zdravlja opet neko trčanjce, a kako će temperature dalje nadam se rasti, možda mi se konačno i javi želja da sednem na neku od onih bicikli na kojima se TRENIRA a ne samo ide na rikaveriće rajdiće i na foto izletiće.

19 ožujka 2024

kofein i baterije

tako se pogodilo da nam se na poslu namestio slobodan dan.
jes jes jesss!
nešto malo sunca ujutru, šetnja sa psima pored reke, pa opet u lidl.
morao sam pažljivo da proanaliziram kakva mi sajla za zaključavanje odgovara.
imali su tri u ponudi, onu potkovičastu čvrstu, zatim običan lanac uvučen u neko platno, i poe TRI ono što mi se dopalo, 80+cm dugačka sajla od nekakvih metalnih zglobova tj članaka, poput džinovske teške masivne čvrste gusenice.
(ta je ujedno najbolja za samoodbranu od nekog moguće nasrtljivog vozača)

onda sam očistio i podmazao e-bike, podesio kočnice koje su se već malo istrošile, i otišao na trčanje.
često mi se događalo da mi trčanje propadne jer se samouništim dok biciklom odem pod planinu tih 24km, posebno ako je jak vetar.
potrošim previše snage na taj odlazak pa mi se maltene i ne trči.
ovaj put se to pokazalo u potpunosti.
nenormalno jak hladan vetar, običnim mtb-om bih jedva išao 15 km/h na mestima gde je loš asfalt i malo uzbrdo.
i opet bih verovatno odustao od trčanja.

ovako, sa asistencijom na 4 ili 5, stigao sam sasvim odmoran i taman zagrejan u to selo, i novom sajlom vezao biciklu ispred prodavnice, tj 2m ispod nadzorne kamere kod ulaza.
što je sigurno, sigurno je.
trčanje sasvim ok, nenadano nenaporno.
prvi oštar i dugačak uspon sam išao sporo da sporije ne može, e sad da li je do samokontrole ili sam se udebljao, ili su oba odjednom.
nema veze, prosek sam držao oko 6'30'' i lagano trupkao sitnim koracima.

zatim ravnjikav deo, pa treća četvrtina sa kombinacijom ravnjikavih pravaca i strmih uspona i spustova, nit po azimutu nit po izohipsi.
i na kraju poslednji deo pretežno nizbrdo, zadnjih 5km po asfaltu.
poneo sam stare patike sa idejom da ih iskaljam i bacim, a u bisagama sam imao rezervne.
no sve skupa sam naišao na samo tri bare tako da mi je plan propao.
zato sam počeo da osećam kolena na spustu i jedva sišao u podnožje, proklinjući sebe zašto nisam odabrao neke dobre patike, ipak 22km nije dužina na kojoj možeš da se glupiraš.

do kraja je prosek spao na 5'43''/km što i nije naročito loše, da se radilo o polumaratonu eto izašao bi mi negde oko dva sata, odnosno da je bio treking uzeo bih garant nešto u kategoriji.
kilometraža mi se odjednom vinula nebu pod oblake, eto poslednjeg dana Zime.
povratak biciklom je bio pohladan ali sam preživeo, obzirom da sam nizvodno i s vetrom u leđa (pretežno) uglavnom išao preko 25 km/h bateriju nisam ni mogao da uključim jer ne radi na tim brzinama.

18 ožujka 2024

lidl, uraaaaaaa

ponedeljak!
Ura!
uraaaaaaaa!
biciklom do lidla, pa na trčanje tu po obližnjim bregama.
setio sam se jedne prečice pa sam pokušao da je malo izmenim jer su izorali jednu njivu pa kao baš da se ne usvinjim do koske, jer ne idem kući nego svraćam po gume.

izađem u neki voćnjak pa se jedva provučem između ograde od tog imanja i susednog groblja, baš da ne preskačem u novim pantalonama(*)(**).
btw treći par mi je doneo kurir kući jutros dok sam baš bio u lidlu.

tuto kompleto zanimljivih 9.2km no ne plašim se još uvek za Mart jer sam u prednosti bio na poluvremenu, nema veze što sam juče samo sporadično potrčao na par pravaca nizbrdo.
svratio u lidl, kupio 4x2 gume 28'' i 1x2 gume 26'', nažalost nije bilo onih 29'' koje će takođe umeti da zatrebaju letos.
ako izbušim sve, voziću onaj manji mtb :-D

(*) juče na hajku sam umalo počeo da jecam od očaja, tačnije pre hajka još dok sam biciklom išao tih defaultnih par km da izađem iz grada, vidim nešto mi vijori na nozi. na 4 mesta sve unutar linije od 6-7cm, izvučen končić koji viri možda centimetar.
onda sam to razvlačio i rastezao da se nekako vrati no naravno nema šanse da se vrati skroz kako je bilo, no uvuklo se nazad jer je rastegljiv materijal, i ostalo je da viri po 3-4-5mm recimo.
pa sam kući to spalio upaljačem pažljivo, i sada se ne vidi ama baš ništa, opravih ih odlično i baš sam odahnuo.

(**) jutros poslednja ulica nizbrdo pred silazak u ravniji deo grada, čovek nešto radi oko auta, kad mali čupavi pas kreće na mene, reži kao lud i nenormalnom brzinom se zaleće i proleće pored mene sve na 5cm od jedne ili druge nogavice.
ode trenerka, rekoh, teram kuče, kuče luduje, čovek urla na njega, nekako ga umirismo.
rekoh burazeru ne plašim se za nogu, nema šta nisam polomio u životu a ogrebotine ni ne računam, no bolje da ti ne kažem koliko sam platio trenerku, vi'š da je nova skroz.

iskreno ne znam ni odakle izvlače ove cene, sve je kao sniženo, pa da nije sniženo više od 50% znaš kad bih kupio donji deo za trčanje od 110€ ?????
rekoh braćo, da li se šalite...

17 ožujka 2024

hoće li ikada od Nedelje ispasti nešto?

svašta sam stigao kod kuće da uradim dok je još padala kiša i polako se razvedravalo, i onda sam potrošio par sati tražeći dobitnu kombinaciju između trčanja bajka i hajka, pa je opet ispao ČuŠpajZ od ničega iliti ni od čega, što u stvari nije isto.
ako je ni od čega, onda nema toga nečega od čega bi bio, a ako je od Ničega, e onda to znači da si uzeo predmet na kojem piše Ništa, kupio dve kesice od po 250 grama i spremio ČuŠpaJz.
dakle nije ni od čega.

dan se već solidno produžio, popodne bi mogao još više pa bi proleće već počelo da liči na leto, što će se i dogoditi zadnjeg dana u mesecu, ode mrak na čekanje sve do barem pola 8 uveče.
ihaaajjj, piše 31. 3. da će sunce zaći u 19:04, dakle na moj časovnički rođendan.
no zato će izlazak da se pomeri da 5:26 na 6:24, jes vala i jutros bilo malo bolesno kad sam se probudio oko 5 i već se na istoku videlo ono svetlo nebo kako je prošaralo oblake.
što je rano, prerano je.

inače jutros u vestima pročitah da Proleće dolazi 20.03. u 06:04 ujutru što znači da tada ulazimo u Ariesa pa ovnovi izvolte na neki Tempo ili hiljadarke, kreće ludilo.

16 ožujka 2024

- jesi jea? - jea sam! - jeaaaa!!!!

jedna poprilično savršena desetka jutros
jedino zbog čega nije savršena je što mi je izašlo na 9.77km umesto baš na 10, da sam znao obrnuo bih negde na 2/3 kruga par puta oko velikog kružnog toka obzirom da u industrijskoj zoni uopšte nije bilo gužve (subota)

eh da, krenulo mi je fino, prosek tek malo iznad petice ali osećaj baš onako glagodan
ovo neću menjati, ne znam ni kako sam otkucao GLAGODAN ali eto, divno zvuči
i kad sam skrenuo na 2.2km makadama (to jest 1/4 od toga je bilo po travi prečicom) valjda sam počeo da pojačavam DA MI NE BI PAO PROSEK i tako sam stigao do 4'59'' u prvih 7km

naime na satu nemam trenutnu brzinu pošto je to ionako ne-baš-pretačno jer ume da vrljne i zbuni, nego mi stoji avg pace i onda to povremeno pogledam kako se kreće, dal umirem il oživljavam
i onda sam zastao da pomerim sa puta zgaženo kučence i zaboravio da stisnem pauzu i cvrc ode prosek na 5'03''

i onda sam malo dodao gaščić da mi u zadnja dva km nekako siđe ispod petice i voila' završio sam sa 4'59''/km
isprobao sam nove čarape, neke čobanske jako visoke koje podsećaju na one kompresione ali do pola visine, no i tu sam se zeznuo jer sam izabrao veličinu 43-46 obzirom da mi je obuća 45, e ali čarape su mi malko podugačke
otkud bi mi palo na pamet da u patike 45 treba da ubacim čarape 39-42 ???
napomena, marka je Puma
a uzeo sam samo tri pakovanja po tri para, dakle postao sam ponosna tetka Devet Jugovića Čarapića pogrešne veličine, mašala

obzirom da je trčanje bilo pre podneva, ulazi u prvu polovinu meseca Marta
kako je moguće da dve polovine ne budu jednake ako se već zovu Polovine?
pa eto, polovina Februara je imala 14.5 a polovina Marta 15.5 dana

15 ožujka 2024

nisam se pretrg'o

nisam se pretrgo ni juče ni danas

kao planirao do lidla zbog one biciklističke ponude no nisam stigao, prvo sam otišao na vožnjicu odmah ujutru da malo oporavim listove od onog brdskog segmenta juče, pa popodne opet na vožnjicu i prođe svo raspoloživo slobodno vreme za juče
rekoh ajd, možda ne dođe sve u lidl odmah prvog dana pa da ne ispušim kao što je već znalo da se dogodi

i jutros napravim takav plan da odem biciklicom do izlaska iz centra na drugu stranu, tu vežem pony pa otrčim nekih pola sata pre lidla jelte
nisu me mučili listovi, možda odem na još jedno trčkaranje popodne
ugovorimo logistiku da se posle mog futinga nađemo na pravom mestu u pravom trenutku, uđemo u lidl i aktiviramo kupon 10% popusta kad prccccccc ništa od bici artikala nije došlo!

i šta ćemo jadni, uzmemo koješta drugo pa mi zafalilo još nešto u korpi jer vidim da neću celu uštedu ostvariti, i na kraju uzmem (poslednji komad na akciji -50%) onaj set sa 4 utičnice koje se daljinskim pale i gase
taman za reflektor u bašti a i za punjač od e-bike-a koji stoji u letnjikovcu, da mogu sve to iz spavaće sobe da upalim i ugasim
imam još jedan reflektor koji stoji nenamontiran već godinu dana, taman će i za njega ostati jedna utičnica a znam i gde ću da ga stavim

14 ožujka 2024

pao je brdski segment, ali ne i Kadinjača

svet je bio normalan pre Strave
sećam se da sam jednom udarao recke kao kad igraš tablića, četiri uspravne pa jedna popreko, to je 5
pa sam tako na listu sveske brojao koliko puta smo u dnevniku treninga prešli biciklama 100km, 150km...
i mislim da je samo tih od 150, tačnije 149 jer je to bila omiljena dužina do jedne česme ispod planine RUdnik, da je dakle samo njih bilo preko stotinu

nekada je duvao vetar odavde, nekad odande, nekad bočni pa nas zezne u oba pravca, ali bilo je puno puta da smo se satrli u jednom pa poludeli u drugom pravcu
pičiš i maltene nigde ne siđeš ispod 45 na sat, još kad te prođe šleper odeeeee brzina pa ceo kilometar ideš preko 50
ko zna koliko bi tu bilo segmenata, kruna i krunica, KOMova i QOMova.

danas odu na vožnju pa se odmaraju pred svaki Segment, pa raspale iz sve snage, pa im je ostatak vožnje recovery
imamo i onih koji samo zbog Segmenta izađu iz kuće, baš takvog jednog ovde u gradu
pre par dana sačekao olujni vetar s istoka, pa zaleteo obilaznicom par kilometara i eno ga sad prvog na segmentu, to mu mnogo znači
bar da je nešto išao nego 45 km/h
uz onakvu oluju bajo moj sve ispod 50 je sramota a ne da se ponosiš
a iza drugi treći četvrti isto tako nagazili sa vetrom u leđa ali se vraćali sa vožnje od 60km pa im to bilo prosto usput
voli duša da je prva na listi

i juče vidim tog Opsednutog da je merkao jedan segment koji sam ja napravio, šaljivog naslova, sa dosta strmih delova kroz šumu 
prosek uspona nije prevelik, ali je pomalo nervoznog profila a i teren je dosta tehnički sa kamenjem i korenjem na mestima
(imao sam tu rekord ali ne mogu da ga nađem, valjda mi stoji aktivnost na "private")

i odmah popodne odem biciklom do tamo, iako umoran od jučerašnjeg trčanja i bez kafe i pametne pripreme, rekoh da ja ustrčim da koliko god pomerim krunu, da mu malo zagorčam život
tako sada ispred šestorice koji imaju vreme između 12 i 13 minuta, stoji moj uspon od 10'44''
vidim na grafikonu da sam srednji deo koji je ravan i "trčljiv" išao samo po 4'40'' što je naravno više nego smešno za nekakav napad na rekord, tu bi moralo da se maže puno brže ali ne juče, nego nekog odmornijeg dana na proleće

13 ožujka 2024

bez dobrog naslova nema ni dobrog bloga

sa onom jučerašnjom jurnjavom sam stigao do 72km a prošle godine sam imao 149 u martu.
dakle dosta ću razbiti ako ovako nastavim.
jutros pa po kiši samo biciklom do lidla i to u pravom trenutku jer sam ujedno uzeo novi katalog i skontao da će od sutra biti dosta stvari za bicikle, a ujedno sam ostvario kupon od 10% popusta tako da eto na šta će da odu pare, nigde gume nisu tako jeftine kao u lidlu jer dobijem dve unutrašnje za manje nego što je komad na buvljaku ili u prodavnicama.
tako da ćemo da opet napravimo malu zalihicu.
nije loše čak ni ono sedište za 8 ojra, najuže od tri u ponudi, a posebno za te pare.

no nije sva sreća i forma u kupovini gluposti, nego se mora malo i trčat.
tako da mi popodne ne gine neko odloženo (ne)zadovoljstvo, zavisno od toga da li (ne)će padati kiša jer sam delimično i zbog prognoze pomerio trčanje sa ovog omiljenog jutarnjeg termina.
kao što sam i juče, ha!
pokisao na bicikli kao miš (zašto uvek siroti mišek pokisne u izreci???) pa sam sedeo par desetina minuta ispod pečurke kod veštačkog jezera i nakon toga se sjurio nazad u grad po ivici puteva i ulica gde se prvo donekle prosuši asfalt.

taman imam sledeće patike koje su po redu za pranje, ono otkako sam shvatio da patike mogu da se peru na svakih 100km, tako da sam i juče nosio mizuno vawe sky i pomalo su me zbunile jer su mi se čuli koraci kao kod onih "foot slapper"-a a to nisam primetio ranije tokom prvih kilometara.
možda sam samo trčao čudnom tehnikom, iz nekog razloga, a možda se i po kaldrmi čuju na drukčiji način.

12 ožujka 2024

za sada sam u plusu

da ne kažem pozitivan.
jedno je kad si pozitivan u vezi nečega, a drugo je kad si pozitivan na nešto, to sam hteo da kažem.
lepo je biti pozitivan ako se ne radi o nekoj bakteriji ili virusu.
ili trudnoći.

gledam čemu služi ovo "screen lock" na tastaturi kompjutera pa mi se ne sviđa odgovor chatGpt-a jer ako ja i stisnem to, ništa se ne dogodi, i svako može da dođe i da ga stisne opet i isključi.
tako da ne radi ništa.
nema veze.

juče je bio malo neuspešniji dan od današnjeg jer su me neobjašnjivo bolele noge i nije im se maltene uopšte trčalo pa sam napravio neku mrljavu hajk/jog kombinaciju pa sam jutros morao na popravni.
malo sam se zaleteo ali ok...
negde na pola kruga sam uzhodao jako strm uspon da se ne satrem pred posao jer imam nešto malo više da radim od uobičajenog, pa sam dalje skočno dotrčao nazad kući.
sat tempa, neloše.

stigao sam blizu kilometraže koja mi je potrebna za pola Marta kakav sam imao u 2023., tako da mi trenutno taj zadatak deluje lak, naravno ako ostane ovako lepo prolećno vreme.
uostalom do kalendarskog proleća imamo još samo desetak dana, tako da ovaj "proleće umesto zime" bonus više neće biti bonus, nego nešto uobičajeno i redovna pojava.

11 ožujka 2024

šta je bilo jutros u 08:00?

pa prošla je trećina meseca, 10 dana i 8 sati.
baš sam trebao pošto poto da što više pretrčim pre 8h ujutru,
štaviše mogao sam recimo 5km pre 8 i još toliko posle 8 (u prevodu da krenem na trčanje negde oko/iza pola 8) no eto, prilika je propuštena

spremio sam se za trčanje i otišao biciklom do periferije gde je obično vežem, no tu mi se učinilo da su mi se noge BAŠ lepo odmorile juče pa sam produžio biciklom dalje uzbrdo veselo dodajući gas.
kakva početnička greška!
no eto, stigao sam dalje nego što bih trčeći, 
taj argument uvek stoji i nepobediv je.
čak i onih nekoliko puta kada sam pretrčao 50 i više kilometara u cugu, mogao sam biciklom preko 150 tako da obrni okreni koliko god pretrčiš, uz isti napor možeš ihahaj više biciklom, a da se pride manje umoriš.

no ako fantaziram da i ove godine otrčim Beogradski, morao bih malo više da trčim.
prošle godine sam spasao stvar tako što sam u ponedeljak pred maraton otrčao dužinu od 31km i to mi je nekako baš pomoglo, i glede nogu i glede glave.
šta li će ispasti ove godine, videćemo.
za dve nedelje je novosadski half, da li ću ići ili ne, zavisi od koječega, kao i da li će mi se trčati 21km ili frtalj (10.5km).

10 ožujka 2024

dva dana odmora back to back

juče je bio kao odmor, malo bajka malo hajka
ništa trčanja, a nisam ni planirao

danas sam pak svašta planirao ali ono glavno nisam uradio
nakon tradicionalne jutarnje šetnje sa psima i pogrešne užine (nisam skuvao kafu!) sam rešio da odem na ono najlepše moguće trčanje koje kreće i završava se na 24km od kuće
čak smo pre mesec-dva kupili i e-bike da mogu da stignem na taj start/cilj trčanja bez da se satrem na mtb-u, no jutros je pak lola uzela tu biciklu da bi negde izvan grada stigla da nahrani neke ostavljene psiće objavljene u lokalnoj grupi na fejsu

tako je meni opet ostao isti onaj traktor zbog kojeg sam odustao od desetak sličnih pokušaja u azadnjih nekoliko godina jer se prosto previše umorim dok do tamo dođem pa mi više nije do trčanja
isto je bilo i danas, vetar me je toliko samleo da mi je u zadnjoj trećini odlaska po razrovanom kobajagi asfaltu prosek pao sa skoro 20 na tek malo preko 17 km/h

da mi je neko rekao da je tako sporo moguće uopšte ići biciklom, nasmejao bih se od srca
ali eto
vetar je bio toliko jak da mi je na momente delovalo kao da stojim u mestu i vozim trenažer :-)
jedino pozitivno je što u povratku nisam okrenuo pedale pošteno, e to je već delovalo kao da sam na skuteru

uz još malo levo-desno sam stigao do skoro 60km što uopšte ne deluje loše za jedan lep prolećni dan, no eto, nakon dana odmora sam zamišljao puno više
čak ni litar kole zero kupljen u prodavnici negde na 15-om kilometru nije uspeo da me "podigne" i malo mi pomogne kroz taj vetar
a šta ćeš
teku bitke teku porazi

09 ožujka 2024

opet mućak, kajgana od mućka

najzad jedan dan po mom ukusu!
juče popodne.
ima ta jedna kafana izvan grada, 12.5km od kuće, ušuškana u brdašca pored rečice koja vijuga, i u toj kafani obično bude dobrog pečenja.
pa rekoh, odoh ja u nabavku, biciklom ću do tamo, pa otrčim sat vremena neki krvoločan krug gore-dole, pa kupim pečenje i dozujim nazad kući.

e sad, od svega je samo trčanje ispalo kako valja, veoma sam zadovoljan.
jako težak krug ali noge poslušne kao u lipicanera, odradile posao.
bila je dobra i vožnja na tamo, jeste da je smešna bicikla s korpom ali vrtuckao sam živahno i nisam na trčanju osetio tih nešto više od pola sata rada.

osim toga, mućak. 
pečenja nije bilo pa sam uzeo neke gulaše, ajd to više manje nije katastrofa.
ali mokro sve na meni, povratak u vetar, nisam znao da li ću pre dobiti upalu pluća ili upalu mozga.
pa obučem dres dugih rukava ispod a preko njega mokru majicu pa tanak šuškavac koji baš i nije šuškavac, ne vredi, hladno.
pa obučem šuškavac do sebe pa preko njega taj dres dugih rukava pa skroz spolja tu majicu, rekoh bar nek me malo štiti od promaje a i neka se usput suši na vetru.
ne valja.

pa uzmem jednu od onih kesa u koje su mi spakovali 4 porcije gulaša, rascepim je i navučem na glavu, pa preko nje kapuljaču i preko kapuljače mokar kačket, da sve to pritisne i zaptije, a ostatak kese vežem oko vrata kao šal.
nekako tako smešno spakovan uspem da dođem do kuće, čak su mi se i šake zaledile.
gledam u korpu ispred sebe u ona 4 paketa zaleđenog gulaša pa rekoh evo i odavde me tuče hladnoća.
pa mi dođe smešno.


08 ožujka 2024

osmi mart, dan mladosti

dan žena mora biti dan mladosti jer ne zove se dan baba zaboga
meni je počeo tako što sam odneo cveće ali na malo čudno mesto, naime sutra su Zadušnice pa smo skoknuli do groblja da malo očistimo i operemo spomenike a usput i ostavili cveće jednoj babi dvema majkama i jednom ocu, šta će ogrebao se i on ni kriv ni dužan

obzirom da do groblja imam nepuna 4 kilometra nisam se nešto silno natrčao a doduše nisam ni trčao nego samo lagano trčkarao, A EVO I ZAŠTO

juče sam bio nezadovoljan onim polu trč polu hajk sendvičem, a uzgred i istim takvim prekjučerašnjim, pa sam popodne u pauzi posla otišao na kratak dodatak

otkaskao do pomoćnog stadiona, tamo uradio deset sprinteva po dijagonalama, malo se istezao i hladio pa opet dokaskao nazad kući
izašao mi je prosek tih dijagonala 3'14''/km, s tim da su prve bile sporije, onako "na hladno" pa mi je prosek pokazivao od 3'30'' polako prema 3'20'' i na kraju se smirio na 3'14''/km

ako mi je u poslednje dve spao sa 3'18'' na 3'14'' to bih sad mogao u excelu da izračunam lako, koliko su bile brže poslednje dve od prvih osam, ali me mrzi
jer ionako koga briga, po džombastoj travi i usto vlažnoj, i najpogrešnijim mogućim patikama jer sam mislio da ću samo trupe trupe otruptati još koji neobavezni kilometar

pa sam tako sprintao u najtežim i najglađim patikama, đonovi su im tek nešto malo manje ravni nego na patofnama
no eto, bilo je zanimljivo
idući put ću u nekim boljim patikama, baš da uporedim eto

07 ožujka 2024

još jedan "oće-piški-neće-piški" dan

nekako mi je oduvek bilo lako da kombinujem biciklu i nazovi-humanitarni rad
ponesem u bidonu vodu ili granule, u torbici nešto salame, svratim na neko mesto gde ima ostavljenih pasa ili štenaca, nahranim ih i produžim dalje
ič mi to ne utiče na trening zabavu provod izlet performans štagod

no kombinacija trčanja i toga mi nekako ne ide
prvo moram biciklom do negde, da ne trčim od kuće natovaren
od najdalje ravne tačke krenem u brda pa tražim prečice da što više idem po azimutu
azimut je za prave baje, izohipsa je za plačkice i sraćkice

e sad, kad je lepo vreme, još i pomoz bože, ali ovako...
na bicikli mora šuškavac, pa ga posle nosim ili u rančiću ili u ruci ako ga povremeno oblačim
danas je bilo i kišice usput
ranac stoji na leđima čvrsto, kada nosim onaj salomon, u protivnom skakuće kud on oće

pa uzbrdo toplo nizbrdo hladno
ako kombinujem hajk i trčkaranje onda je temperatura (moja) ravnomernija, uzbrdice uglavnom prošetam a nizbrdo strčim pa se nit pregrevam nit hladim naročito
problem je što na kraju sve ispadne neki čušpajz bicikle trčanja i hajka pa to treba rastumačiti na kraju, više vremena mi prođe u računanju koliko sam čime prešao nego na samoj aktivnosti
trt

nakon jučerašnjih kolko beše, 4km trčanja i 7km hajka, danas sam ubo malo bolji skor od 8km trčanja i 5km hajka, a našao sam i poslednju prečicu na tu stranu koja uopšte postoji, tajnu mi je odao seljak kojeg sam sretao nekoliko puta pa se maltene i upoznasmo

06 ožujka 2024

hej ovo nije ni tako loše, da je 20 puta duže ispao bi UTMB

jer kontam da i tamo ljudi pola hodaju pola trčkaraju, e jedino da je sve po danu bilo bi okej.
krenem ja sa idejom da otrčim barem malo barem u povratku barem nizbrdo, i napravim neki krug po brdašcima da se podsetim par prečica.

i lako sam ubo, jesam bio u laganoj dubiozi jednom prilikom ali sam od 4 prečice prošao kroz dve poznate, jednu sam otkrio slučajno jer je to praktično drugi deo Y ipsilon prečice a znao sam samo jedan krak, dok sam četvrtu prečicu usrao jer nije ni bila naročito prohodna, bolje bi bilo da sam se držao glavnijeg puta nego što me je zavarala neka stazica koja se ubrzo izgubila i pretvorila u šiblje i šipražje.

ceo izlet sam snimao na stravu putem telefona, a trčanja sam neovisno snimao garminom i stiskao pauzu/rec pa sam tako odmah znao koliko sam ptertčao bez da u grafikonu hajka moram po kadenci da analiziram i sabiram sto po sto metara.
pa mi je ispalo 4km trčanja i 7km hajka i stigao sam taman na posao, knap ali stigao.
mršav dan po kilometraži, čisto sumnjam da ću popodne opet poželeti da se tuširam posebno ako bude najavljene kiše, no ako ne bude moglo na biciklu ipak mi ne gine neki hajk sa trčkarajem.

05 ožujka 2024

mućak!

nisam pošten što sam ovaj dan nazvao Mućak jer mućak nikom ništa nije kriv, niti je njemu ko kriv, mućak je prosto mućak i ne možemo ga prozivati ni pričati loše o njemu, paaa, on prvi ne bi voleo da bude mućak.
nego sam ja zabrljao sa hoću neću i na kraju ispadoše tri vožnje u jednom danu a ništa trčanja.
doduše prva ranojutarnja juriš vožnjica bi mogla da se podvede pod ve o dva maks trening, iako je bila na smešnoj bicikli za te stvari.

mislio sam u jednom trenu da je to neloše, da ću se odmoriti za sutra pa udri opet u trč, no mućak.
pomisliš da će nešto biti lepo (recimo jaje) kad ono mućak.
mic po mic sam ipak nešto napravio u nogama i to nešto se obično zove umor, barem mu tako tepamo.
tako da će sutra opet biti pomoz bože dan, fingers crossed što bi rekli anglozi.

04 ožujka 2024

kad se sad nisam šlogir'ooooo

kako je moćan osećaj kad razvališ neki segment na stravi pa si sav ono u fazonu vau ja profi.
i onda skontam da je na tom nizbrdo delu puta kratkom par minuta rekord bio 4'12''/km, moš mislit koji je to rang rekreativca držao, mislim... n i z b r d o !!!

i onda se ja zaletim, činilo mi se da ću sebe samog petom u potiljak pogoditi koliko sam se razmlatarao.
i skontam evo kod kuće da segment jesam oborio i da sam ludovao dobrih 3'35''/km pa se setim da sam trčao hiljadarke ispod 3' i to više puta, i uopšte se nisam ovoliko trudio :-)

a evo piše mi i da sam oborio rekord na 400m koji sada iznosi neverovatnih i naučno-fantastičnih 1'26'' pa se i tu setim da sam jedne zime na Divčibarama trčao po snegom pokrivenom, blago nagnutom putu dvadeset 400-stotki i da sam prstom u sneg upisivao ono preko minuta tipa 24, pa na drugom kraju 12, pa na gornjoj tački 25, pa na donjoj 11, i tako par sekundi gore-dole mi je još uvek prosek bio ispod 1'20''.

no dobro, brzine se menjaju, nekad smo sve mlađi a nekad sve stariji, nekad sve lakši a nekad sve teži, sve to ide u rok službe, ali da sam se ovoliko založio da bih ugledao 3'35''/km tokom ta dva minuta, prosto mi je još uvek smešno.
al dobro, smeh je kažu lekovit :-)

ps
za sve koji žale za nekim toplijim krajevima i zimskim pripremama, 
izgleda da je kod nas ubedljivo najlepše vreme



03 ožujka 2024

opet prečice

nakon dana polu-odmora u kojem sam dvaput izašao city-bikeom a da ni sâm ne znam zašto, jutros sam logično bio odmorniji nego uobičajeno pa sam to iskoristio za jednu avanturicu.

naime kad si umoran, nema ništa gore od toga kad probaš da prođeš nekom prečicom pa ne uspeš, pa onda treba iz neke rupe izaći nazad u život što je poprilično teško kad si umoran, onda ti je i motivacija nikakva pa se takva razočarenja pretvore u agoniju hajka i samosažaljenja.

a kad si ko zapeta puška, ništa ti ne smeta, možeš deset puta strčati u potok i istrčati nazad na breg i ništa ti ne smeta, čak ti bude pomalo i zanimljiv taj mazohizam.
umesto da se razočaraš, ti si opet zadovoljan eto jer si skontao kuda NE može da se prođe.

i tako sam "ubo" jednu prečicu koju sam oduvek merkao, spojio sam dva puteljka preko dve livade nizbrdo pa uzbrdo i bile su povezane nekakvim mostićem tojest preko velike cevi je navučena zemlja pa ni ne primetiš da si prešao potok.
molto zadovoljan, da ne kažem veoma soddisfatto.

eto nakon 10 još 11km u martu, ovo ide na dobro.
obzirom da sam u januaru i februaru imao 171 i 172km, u martu bih mogao 173, he he.
prošle godine sam pretrčao samo 149km, šta li sam radio celog marta bog bi ga znao.
možda je to bilo ono kada je kraj zime bio lep, a posle toga opalila kiša pa proleće nije došlo do jula.

02 ožujka 2024

veliki mislilac Antiša Zjec

mislio sam da sam umoran pa nisam ni ostavio biciklu na jednom od standardnih mesta gde to radim, nego sam samo produžio dalje umesto da trčim.
i napravio city bike-om krug od 20-ak km po bregama oko grada, i da vidiš čuda izgleda da nisam bio naročito umoran jer sam bez po muke uzišao i gde sam mislio da neće moći, pa sam izgleda morao i da trčim.
ali nisam.

subotom nemamo pauzu na poslu jer radimo kraće, a dan se valjda dovoljno produžio jer ako garmin kaže da sunce zalazi u 17:27 to bi trebalo da znači da će u sunčanim danima da se lepo vidi negde do 18h, što je već ihahaj produženi dan u odnosu na prosečan zimski.
ovo februarsko leto je bogom dano za treniranje pa bi i to trebalo iskoristiti.

nisam ni stigao da pogledam koliki mi je cilj za mart, ko zna koliko li sam pretrčao prošle godine.
znam da sam u aprilu pretrčao nešto mnogo, i toga se već pomalo plašim :-)
ovo "cilj" za mart zvuči smešno kao u lidl aplikaciji, vaši ciljevi haha, nakon 10 hiljada dobijete bavarsku perecu za 1 dinar, a nakon 15 čokoladu sa karamelom ili sok od breskve.

01 ožujka 2024

hrvatski bog Mars

Mars je planeta koja u astrologiji predstavlja početak, entuzijazam, energiju, fizičku snagu, vitalnost, ponos, hrabrost, žestinu, strast, želju, akciju, agresivnost, bes... Mars ukazuje i na preduzimljivost i na preuzimanje inicijative kako bi stvari krenule da se dešavaju.

tako sam ja utrčao u mart kao da sam pao s Marsa, divljački moćno i ubitačno.
new balance minimus koje sam kupio samo zato jer je Krupicka trčao u njima, pa ko velim vidla žaba da se konji jašu pa i ona stavila sedlo na leđa.

ovo je bilo drugo od trčanja "kao u starim danima" gde trčim apsolutno SVE, bez obzira na nagib i podlogu.
i uz njive i niz livade i niz šumu i uz kamenjare, prečicama kuda nema puteva nego samo po azimutu od tačke a do tačke đ i rokaj.

izašlo mi je malo preko 10km i prosek oko šestice, da sam pet kila lakši bio bi i prosek bliže onom "u starim danima" no šta je tu je, pivo je izgleda preveliki izazov kojem je teško odupreti se.
a uz pivo može i malo pečenja jelte.