jer za refren treba imat dušu.
sad mi zvuči obrnuto, prvo dakle ide duša pa refren za pesmu.
iznenadio sam se koliko sam imao neupisanih treninga u excel, nikako da to uskladim sa slobodnim vremenom na poslu jer mi je laptop u kući, gde ja nisam nikad, a ovde imam mekbuk no nije mi se na prvu loptu svidela ona aplikacija numbers pa sam nastavio u excelu na koji sam navikao, i tako mi se taj raskorak vuče evo celu godinu.
tako sam imao neupisanih nekih 8km pa 5km pa 9km pa evo jutros 11km, sa kojima sam završio april.
zaokružila mi se kilometraža slučajno na 700km u prva 4 meseca, prošle godine sam imao 1410 tako da do kraja decembra imam šanse da to premašim jer sam kraj 2024. uprskao zbog kolena.
prvi par Clifton_9 koji trošim je stigao do 449km i za sad se lepo drže obzirom da se ovim laganim trčanjima patike brže troše jer je gaženje vrljavije i više se rože po asfaltu.
dakle ako oćeš da ti patike dugo traju moraš cepat brži tempo sa lepšim doskokom.
sutra je prvi maj, ne znam kako da uklopim šetnju sa psima, posetu izložbi pasa na stadionu, trening, i sve to pre 14:30 kada imamo zakazan roštilj u komšiluku.
Nema komentara:
Objavi komentar