blato na patikama je dokaz da sam juče stvarno bio tamo gde se sećam da sam bio, jedino što je kao u izreci jutro suvlje od večeri pa će se lakše očetkati.
juče je kolega polumaratonac tu iz grada (kojem sam sa Strave lani poskidao sve segmente pa mu ih proletos vratio u vlasništvo) istrčao prvi prolećni trening half i tako me pretekao u ideji, jer se moj pre tri dana neslavno završio grešnim prekidom aplikacije jelte.
imam neke planove za danas, pa ćemo videti šta će ispasti.
napravio sam na kompu putanju u mapmyrun i sad mi to stoji i u telefonu tako da ne bi trebalo da bude lutanja.
zgodno je i što možeš tako da klizaš tačke starta i cilja da namestiš da ti izađe recimo 21.2km dužine i onda staneš "tamo negde" kad ti se na ekranu pojavi cifra polumaratona.
plus, birao sam odakle ću da krenem, odabrao najlepšu krivinu za pišanje i gimnastiku itd.
cilj naravno izbegava sve moguće semafore i ostavlja u rezervi nekoliko stotina metara za laganu šetnju nakon trčanja.
i tako pet minuta kroz njive i pravo ulećem u tržni centar.
ovo već postaje zanimljivo.
1) trčaću putem kojim nikada ranije nisam, možda ali tanko možda je moguće da sam možda jednom tuda prošao biciklom a i to je moralo biti u kontra smeru
2) obrćem sada stazu treninga u google maps i analiziram profil, kao pred trku, pa ako sam se nećkao da li mi nedostaje to uzbuđenje nečeg novog, eto prilike da proverim
3) usput se prisećam kako je jednom Tanja pre neke ultre napisala "kad porastem biću Sale Antić" jer su sa ovih blogova svi skontali koliko je dobra priprema pred trku važna, nakon što sam onako u rasponu od samo godinu dana razvalio i Taru i Pešter i Mojstir, naime na te tri trke sam stigao 60 + 30 + 20 minuta ispred drugoplasiranih takmičara i uporno tvrdio da je to zato što me ništa nije iznenadilo, posebno na Tara Challenge gde se nakon 40-og km trebalo popeti na još dva brda i izdržati jako strm spust kroz izrovanu zemlju i kamenje pa je većini taj deo do cilja (58km) ostao u težem sećanju od samog uspona na Taru
nazad u realnost, danas me ništa tako zahtevno ne čeka pod uslovom da umerim ambicije i to posebno u prva 3.5km koji su blago uzbrdo pa pametnom mogu da posluže kao dobro zagrevanje a budali kao prilika da sjebe noge i odmah na početku zapečati kvalitet treninga na nuli.
onda bih trebao da imam uglavnom spust do 9km pa još jedan uspon tačno do sredine staze, dakle na 10.5km, i odatle je opet sve blago nizbrdo, a ako prognoza pogodi da će duvati severozapadni vetar onda će to delovati isti đavo kao i ravnica ako ne i gore.
sve u svemu, baš sam finu stazu izabrao (smajli koji sebi puca u slepoočnicu)
juče je kolega polumaratonac tu iz grada (kojem sam sa Strave lani poskidao sve segmente pa mu ih proletos vratio u vlasništvo) istrčao prvi prolećni trening half i tako me pretekao u ideji, jer se moj pre tri dana neslavno završio grešnim prekidom aplikacije jelte.
imam neke planove za danas, pa ćemo videti šta će ispasti.
napravio sam na kompu putanju u mapmyrun i sad mi to stoji i u telefonu tako da ne bi trebalo da bude lutanja.
zgodno je i što možeš tako da klizaš tačke starta i cilja da namestiš da ti izađe recimo 21.2km dužine i onda staneš "tamo negde" kad ti se na ekranu pojavi cifra polumaratona.
plus, birao sam odakle ću da krenem, odabrao najlepšu krivinu za pišanje i gimnastiku itd.
cilj naravno izbegava sve moguće semafore i ostavlja u rezervi nekoliko stotina metara za laganu šetnju nakon trčanja.
i tako pet minuta kroz njive i pravo ulećem u tržni centar.
ovo već postaje zanimljivo.
1) trčaću putem kojim nikada ranije nisam, možda ali tanko možda je moguće da sam možda jednom tuda prošao biciklom a i to je moralo biti u kontra smeru
2) obrćem sada stazu treninga u google maps i analiziram profil, kao pred trku, pa ako sam se nećkao da li mi nedostaje to uzbuđenje nečeg novog, eto prilike da proverim
3) usput se prisećam kako je jednom Tanja pre neke ultre napisala "kad porastem biću Sale Antić" jer su sa ovih blogova svi skontali koliko je dobra priprema pred trku važna, nakon što sam onako u rasponu od samo godinu dana razvalio i Taru i Pešter i Mojstir, naime na te tri trke sam stigao 60 + 30 + 20 minuta ispred drugoplasiranih takmičara i uporno tvrdio da je to zato što me ništa nije iznenadilo, posebno na Tara Challenge gde se nakon 40-og km trebalo popeti na još dva brda i izdržati jako strm spust kroz izrovanu zemlju i kamenje pa je većini taj deo do cilja (58km) ostao u težem sećanju od samog uspona na Taru
nazad u realnost, danas me ništa tako zahtevno ne čeka pod uslovom da umerim ambicije i to posebno u prva 3.5km koji su blago uzbrdo pa pametnom mogu da posluže kao dobro zagrevanje a budali kao prilika da sjebe noge i odmah na početku zapečati kvalitet treninga na nuli.
onda bih trebao da imam uglavnom spust do 9km pa još jedan uspon tačno do sredine staze, dakle na 10.5km, i odatle je opet sve blago nizbrdo, a ako prognoza pogodi da će duvati severozapadni vetar onda će to delovati isti đavo kao i ravnica ako ne i gore.
sve u svemu, baš sam finu stazu izabrao (smajli koji sebi puca u slepoočnicu)
Nema komentara:
Objavi komentar