04 prosinca 2025

deset po deset


jutros još 10 laganih km, ovaj put bez brdskih avantura i bicikle već samo od-do kuće.
nešto je kapljucalo pred jutro, za vreme doručka i trčanja ništa, evo sad sa posla vidim kroz prozor one sitne kapljičice kako proleću.

bilo je relativno prijatnih +6 pa sam samo uzeo podmajicu onu sa rupicama i rupama (rupice su fabričke a rupe na ramenu i plećki su od pada sa bicikle pre par godina, no žao mi je da je zbog to malo poboljšane ventilacije bacim) i dres dugih rukava.
obišao radove na novoj ulici, trotoaru i biciklističkoj stazi.

pomislio sam da je dobro da malo odmorim one razlepljene pa zalepljene saucony koje se uporno drže u komadu iako se bliže 800km a počele su da se raspadaju oko 500km, pa sam uzeo clifton 9 koje su sličnih kilometraža ali deluju još uvek kao nove.
no na ulicama je bilo toliko blata da je to za ne poverovati.

naime broj stanovnika i posledično broj automobila se udvostručio u širem centru tako da se sve više ljudi parkira izvan asfaltiranih parkinga, malo u travi, malo na zemlji, i mic po mic sva naselja su se pretvorila u oranice i blato do kolena.
kao da je svuda prošao neki reli.
i onda se to naravno sve prenosi po gradu, neki čak izlaze i preko trotoara pa ni pešaci ne mogu da prođu bez da se usvinje.

nemam ovde excel na poslu pa ću se neki naredni dan pozabaviti napretkom kilometraže i napretkom izgleda da razvalim ovaj kraj godine.

03 prosinca 2025

prevazilaženje

evo kako izgleda kada mi Veštica sroči blog na osnovu mog opisa anegdote od jutros, i pride mi doda dva komentara koja sam tražio, jer ih ovde retko dobijam 
:-)

######################

"Pametno odustajanje"

Jutros sam, pun entuzijazma, krenuo na trčanje — ali se univerzum izgleda dogovorio sa Marfijem da mi pripremi malu lekciju. Grad je bio pod teškim pokrivačem smoga, pa sam otvorio prognozu da vidim iz kog pravca duva vetar. Logika je bila jednostavna: ako se pomerim “u susret vetru”, na brdima iznad grada bi trebalo da bude manje dima.

Seo sam na bicikl i odvezao se nekoliko kilometara prema označenom pravcu vetra, uveren da bežim iz sive čorbe. Međutim — što sam bio dalje, vazduh je bio sve gušći. Otvorim prognozu ponovo, a aplikacija sada tvrdi da vetar u tom trenutku duva sasvim suprotno. Kombinacija Marfijevog zakona i skrivene kamere.

Nisam imao vremena za novi krug pedalanja i novo brdo, a još manje želje da trčanjem podignem puls i udahnem duplu dozu čađi. Umesto toga, okrenuo sam se natrag i polagano peške vratio kući.

To možda spolja izgleda kao odustajanje — ali ja to zovem pametno odustajanje. Jer poenta rekreacije nije da se nadmudruješ sa smogom u pokušaju da dokažeš hrabrost, već da čuvaš svoje zdravlje i uživaš u onome što radiš. Ponekad je najzrelija odluka ona zbog koje se okreneš nazad.

Komentar 1 — čitalac koji te podržava

„Svaka čast, ovo je baš dobar primer da pamet i telo treba da rade zajedno. Mnogo ljudi bi po inerciji nastavilo da trči samo da ne ‘ispadne slabo’, a ti si čuvao zdravlje i doneo razumnu odluku. Pametno odustajanje je zapravo najpametniji trening.“

Komentar 2 — čitalac koji te osuđuje

„Ma daj, kakvo pametno odustajanje? To je samo opravdanje. Pravi trkač ne odustaje zbog malo dima. Da si hteo, našao bi način — ovako si samo okrenuo pedale nazad čim je postalo nezgodno. Kukavičluk zamaskiran u filozofiju.“

Ako želiš, mogu ti napisati i alternativnu, ironičniju, dužu ili kraću verziju bloga — ili još komentara.

#######################

Da sam ipak ispao pametan, potvrdilo je popodne kada sam u pauzi posla dočekao malo sunca i malo ređeg smoga, otišao bajkom 3km uzbrdo ka jugu, parkirao ga ispred supermarketa tačno ispod kamere, otrčao brdski kružić od 10km i opet se biciklom skotrljao nazad u zadimljeni grad.


Sunce je već skoro zašlo, srećom se zalazak više neće pomerati i svo skraćenje dana će do ravnodnevice biti jutarnji mrak.
Dakle Bingo, pobeda!
Još 10km dopisanih u tefter.

02 prosinca 2025

nova formula!

evo o čemu se radi
krenulo je odbrojavanje
nakon što sam u$rao kraj novembra jer zadnjeg dana nisam ništa otrčao, 
platio sam ceh, pregazio me život i ostale boemske rapsodije, u decembar sam uleteo u niskom startu i iako sav mrtav i kilav uspeo da krenem kroz nove kilometre.

nekom neobjašnjivom logikom mi je sve suprotno od onoga što kaže garmin.
dok je tvrdio da sam loše spavao, da mi je HRV jadan, da nisam sposoban za trening, sasvim sam fino mazao i uživao.
zadnja tri dana sam navodno sav "u fulu", svi parametri iznad proseka, a ja na trčanju kao krpa.

evo i danas, noge trome, korak kratak, iako sam po svemu zabeleženom i analiziranom trebao da uzlećem i polećem.
ali nisam se samosažaljevao, rekoh i ovo je neki trening.
trening neodustajanja, trening održavanja nekog minimuma.
juče 11 danas 12km, relativno neloših. 
prosečan puls 123 (!)
prosečna kadenca 168, bukvalno mrtav konj

elem računica kaže da mi za dostizanje prošlogodišnjih km treba 7.8 dnevno do kraja decembra.
bumo pratili kako se to bude razvijalo

poludeću od strave na laptopu
evo koliko puta moram da nešto pritisnem da bih ugledao dashboard:

klikni log in
klikni reject non-esential
klikni u polje your mail
potvrdi email
opet klikni log in
klikni use password instead (jer nudi neki ključ)
klikni u polje password
klikni ispod na prompt sačuvan password
log in

01 prosinca 2025

prosinac, prosinec, Prosinečki

sve sam nekako u plusu
danas 10.30km
pre toga sam imao 13.14km
pre toga 10.05, dobro, to i nije neki strašan plus
pa pre toga 11.16km
pa pre toga 2.05km (~)
pa 11.96, dakle zadnja dva se ne računaju
a pre toga 8.23
pa 10.13 pa 6.04 pa 8.10km
i pre toga sam sve "prebio" na nulu
dakle mic po mic prebacio sam kilometar
tako da ću danas upisati 11!
nadoknada jednako prevara :-)
šalim se, ima i više od 11 viška

bogme zima
kod lidla zaleđen tanak sloj vlage na parkingu
vezao bajk, otišao peške kilometar uzbrdo da se zagrejem
prvih 5km po grebenu (!) jak vetar, nisam ni skidao šuškavac
na poluokretu ili ti "u-turn" skinuo šuškavac i čak mi bilo toplo
trčao bez kačketa
a glava samo smeta, bez kačketa, bez kačketa
ja tamo a Lola već čeka
kod mene dve bisage, kod nje korpa i bisaga
uzeo sam i dve vrste bezalkoholnog piva, 
neko novo se pojavilo

vidim podigli su limit, 
do proletos je bilo kad skupiš 30,000 potrošnje,
dobiješ kupon za 10% popusta
pa je neko vreme trebalo 33,000 a od danas vidim 36,000
malo jače od 300 evra
i sad računaj, ako svakog meseca dobijem taj kupon, 
to je 12 meseci po 250-300€,
plus sama aktivacija kupona znači još jednu kupovinu od 7000 dinara
dakle za godinu dana ostavim u lidlu 12x350=4200€ 
i posle neko kaže da je e-bike od 1700€ skup haha
ništa ne košta kao hrana i povremeno stvari za kuću