garmin mi je preporučio long run čudnih proporcija - 1h16' @ 5'45"/km
bilo bi zanimljivo da sam se setio da ujutru dok sam još u krevetu bio, promenim sa tempa na puls pa da vidim šta on misli na kolikom pulsu treba da održavam taj prosek
no nema veze
otišao biciklom nešto kraće od kuće, da ne potrošim previše vremena, i odmah tu na 2km od početka gradskog parkića (sa prekidom, parkić ima dva poluvremena) krenem i vidim da mi je sve nekako lako
retko gde sam išao baš tim pejsom iako mi je odlazak bio uzvodno
nekako sam izračunao da će mi za to vreme trebati nekih 14km pa rekoh idem sedam i nazad i u povratku ću već videti treba li neki dodatak ili odbitak
bilo je jako rano i hladovina skoro celim putem koji odlazi ka severozapadu pa je logično da je većina pravaca zaklonjena od istočkog sunca
na kraju mi je prosek ispao 5'29''/km a kilometara gle čuda 14.02
nemam pojma koliko je to dodalo u jun/lipanj, rano je za sabiranje
popodne lagana e-vožnja po brdašcima, vikendaška gužva ludačka, i čak se kod jednog psića u jarugi sretoh i pomirih sa drugaricom koja se prošle godine naljutila na mene jer sam je stigao mtb-om dok je bila na trkačkoh bicikli :-)
Nema komentara:
Objavi komentar